Мой блог

Иногда мы все попадаем в ситуации, в которых нуждаемся в психологической помощи и поддержке. Это могут быть проблемы в отношениях или на работе, внезапное расставание, жизненный кризис, нехватка сил или потребность в самоисследовании и саморазвитии. Экологичнее всего разрешать эти проблемы в кабинете у психолога, который обладает должной квалификацией для того, чтобы помочь человеку разобраться в себе ...

Порой каждый из нас задумывается о том, почему одни люди богаче, а другие – беднее. Почему кто-то вынужден всю жизнь вкалывать на нелюбимой работе, в то время как другим удаётся зарабатывать гораздо легче, быстрее и больше? Для ответа на этот вопрос с точки зрения психологии давайте рассмотрим несколько уровней отношения к деньгам. Первый уровень (семейный) закладывается с раннего детства и ...

У многих из нас иногда возникает необходимость помочь другу в беде, и часто большее, что мы можем сделать, – это поддержать словом и своим присутствием. Давайте разберёмся, как, с точки зрения психологии, делать это эффективнее. Каких ошибок нужно избегать, поддерживая близких? 1. В первую очередь, важно помнить о том, что, поддерживая друга, мы не становимся его личным психологом. Поэтому поддержку ...

 Современный рынок переполнен разными типами услуг - маникюр, педикюр, макияж, массаж, парикмахерские, стоматологические услуги и т.д. Возникает закономерный вопрос: какое место среди них занимает психотерапия? Можно ли приравнять её к другим типам услуг? Каким образом она должна регулироваться, что она может гарантировать клиенту? Ведь психотерапия по форме относится к сфере услуг, но по факту ...

Зависть - то чувство, которое возникает, когда мы сталкиваемся с тем, что у других есть нечто, чего мы желаем, но чего нет у нас. Это могут быть какие-то достижения, возможности, личностные качества. В редких случаях зависть становится для человека мотивацией и двигателем прогресса. Гораздо чаще это мучительное чувство - как будто слишком сложно или даже невозможно достичь чего-то, что есть у других. ...

 Каждый из нас вступает в отношения с определёнными ожиданиями. Часто эти ожидания отражают мечту человека о том, что в его жизни появится некий волшебный Другой, который решит все его проблемы, вдохновит на свершения и полностью изменит его жизнь. Но на практике всё получается гораздо сложнее. Отношения – это та сфера, в которой обнажаются слабости, недостатки и внутренние проблемы людей. ...

В юнгианской психологии комплекс представляет собой концентрацию энергии в психике человека вокруг какого-либо центрального архетипа. В случае материнского комплекса это архетип матери, у которого есть две стороны - хорошая и питающая и пожирающая или "ужасная" мать. Питающая мать воплощена в образе матери-природы, которая любит все живое и заботится о нем. "Ужасная" мать, напротив, ...

Профессиональное выгорание - это длительное и устойчивое состояние психики человека, в котором он теряет контроль над эффективностью своей работы и перестаёт получать от неё удовольствие. Это состояние может сопровождаться чувством усталости, истощения ресурсов, когда отдых после работы не приносит облегчения. В профессиях сферы "человек-человек" выгоранию сопутствуют потеря интереса к людям ...

Человек приходит в терапию тогда, когда он нуждается в каких-то изменениях или хочет облегчить переживаемую им боль. Но не всегда терапия даёт облегчение сразу, и не всегда эффект заметен даже после долгой работы. В данной статье я обозначу основные причины такой ситуации. 1. Недостаточная длительность терапии. Как правило, люди обращаются к психологу после того, как уже испробовали все доступные им ...

Осеннее время года располагает к депрессивным настроениям, поскольку осень символизирует период сбора последнего урожая и переход к тёмной половине года. В то же время осенью начинается новый цикл - учебный или рабочий год после отпусков. С одной стороны, осень вынуждает включаться в рутинную деятельность, с другой - опавшие листья вокруг и пасмурная погода побуждают думать о бренности бытия.  ...

Практически у каждого из нас есть или когда-то была какая-то тайна. Тайной может быть некий поступок, которым стыдно или не хотелось бы делиться с другими, либо что-то очень личное и сокровенное. В психотерапии тайной становится пространство анализа, которое конфиденциально, закрыто от посторонних глаз и символически представляет собой реторту или алхимический сосуд, аккумулирующий реакции, переживания ...

Тема границ становится особенно актуальной в ситуациях, когда человеку трудно сказать «нет», заявить о своём дискомфорте, защитить личное пространство или отстоять свои законные права. Как правило, такие ситуации сопряжены с сильным внутренним конфликтом. С одной стороны, человек вынужденно терпит в них нечто неприемлемое или неудобное для себя, с другой – он боится кого-то обидеть, ...

В повседневной жизни опыт неразделённой любви переживают практически все, и, наверное, вряд ли можно найти человека, который никогда бы не сталкивался с подобным. Невзаимными часто оказываются первые романтические чувства в подростковом возрасте. Невзаимными могут стать любые другие чувства, поскольку влюблённость - это всегда открытость и риск. Она предполагает ответную открытость другого человека, ...

В современном информационном пространстве относительно недавно стали популярными такие слова, как "газлайтинг", "неглект", "висхолдинг", "виктимблейминг", "дабл-байнд". Их появление можно рассматривать как развитие чувствительности общества к формам пассивной агрессии и попытку обозначить, назвать и объяснить их, чтобы было понятнее, с чем человек имеет ...

Одиночество - одна из самых распространённых проблем современности, глобальные причины которой связаны с изменениями структуры общества и культуры. В психологии же тему одиночества можно рассматривать весьма ограниченно, поскольку работа ведётся с конкретным запросом. У психолога нет инструментов влияния на глобальные процессы и окружающих клиента людей, он не выступает в роли сводника, не организует ...