Мой блог

Умение заботиться о своих границах важно для каждого человека, поскольку благодаря ему он сохраняет себя и регулирует свой контакт со средой. Навык отстаивания своих границ относится к более широкой практике заботы о себе, которая подразумевает, что человек себя любит, ценит и уважает.  На практике запрос на работу с границами часто выглядит завуалированным, например - "хочу, чтобы от меня ...

 Провокативная психотерапия - тот метод, который вызывает неоднозначное отношение в кругу коллег-психологов. Некоторые увлекаются этим методом и считают его очень эффективным, другие подчёркивают, что предпочитают работать мягко и бережно, принципиально избегая любых провокативных методов и техник. В чём же специфика провокативной психотерапии и в каких случаях она полезна и вредна? Провокативные ...

Общаясь друг с другом, люди постоянно чем-то обмениваются, в чём-то встречаются и сотрудничают, а в чём-то другом - не сходятся и расстаются. И любое предложение или просьба может вызвать как энтузиазм, внутренний отклик, так и встретить отказ. Умение отказывать - неотъемлемая часть здоровых коммуникаций, поскольку оно позволяет нам сохранить как отношения с другими, так и свои границы.  Прежде ...

К. Уилбер отмечал, что и в том, и в другом ты имеешь дело с одним и тем же. Юнг называл его коллективным бессознательным, и назвать его можно по-разному. Мир идей, архетипов, нечто изначальное. Первичный бульон, океан. В нём хаос, и в нём очень много энергии. В безумии ты проваливаешься в него и тонешь, теряешь себя. Там нет опоры и нет логики. Рассудок не выдерживает, что чёрное - это белое, ...

 В любых отношениях иногда возникают кризисные периоды, в которые приходится принимать решение - уйти или остаться, завершить или продолжать. В некоторых случаях это внутренний и/или внешний конфликт на долгие годы, в других решение принимается быстро, но оно не приносит ни чувства завершения, ни удовлетворения, и в итоге, уйдя, человек в глубине души может остаться, а, значит, жалеть о том, что ...