Мой блог

Последние месяцы посвятила изучению этой темы, и устроено все довольно просто: людям показывается то, что они хотят и любят читать. Например, наибольшее количество просмотров набирают мои статьи о нарциссах и эмоциональных качелях. Если быть честной, это минимально интересные для меня темы, и одна из этих статей появилась на реальном вдохновении, а другие были когда-то давно написаны на заказ в рамках ...

 Отношения - самая популярная тема в психологической профессии, и практически все статьи коллег и темы пси-форума посвящены именно ей. Она причиняет людям боль и несёт им радость, дарит надежду и забирает её. В целом всё наше бытие центрируется вокруг этой темы, и она - осевая. В то же время в этой теме можно заметить типичные проблемы - "нездоровые" отношения, расставания, конфликты. ...

К концу утренней джапа-медитации я вспомнила, что когда-то читала книгу "Хохот шамана", и там было про туннели реальности. В каких-то из них ты живёшь, а с какими-то никак не пересекаешься. Аналогично вспомнила свою давнюю игру в "Рагнарёк", и там обычно я качала скиллы в одних и тех же местах, а, если пыталась выйти в другие, то там оказывалось, что монстры несоизмеримо сильнее. ...

 В современном обществе болеть - уже не модно. Человек захвачен в капиталистический водоворот, где он редко может позволить себе взять больничный. Тем не менее, период простуды или гриппа – это время, которое резонно посвятить заботе о себе. И не только заботе о своём теле, но и заботе о своей душе (или психике), ведь наш организм целостен и, когда мы заболеваем, – это знак, что мы ...

Пару месяцев назад одна подписчица попросила меня сделать выпуск подкаста на тему роли философии в психологии, но в итоге я решила, что лучше будет написать на эту тему статью. Так вот. После работы мне часто приходится глобально размышлять о том, куда можно выйти из травмы и можно ли вообще куда-то выйти. Эту же тему мы обсуждаем с коллегой-юнгианкой и приходим к выводу, что в рамках популярной психологии ...

 Внезапно исчезающие мужчины - бич многих женщин. Ситуация обычно складывается так, что познакомилась женщина с мужчиной, какое-то время общались или даже уже встречались, и вдруг он внезапно пропадает - не звонит, не пишет, перестаёт выходить на связь. Как правило, женщины реагируют на такую ситуацию болезненно - тревожатся, переживают, перебирают воспоминания, ищут причину в себе и отчаиваются. ...

 За последние годы ко мне на консультации часто приходят родители с выгоранием. Чаще матери, но бывают и отцы. Матери, которые хотят дистанцироваться от своих детей, потому что устали от них. Либо испытывают раздражение, закрывают перед своими детьми двери и всячески пытаются избавиться от их присутствия. При этом они мучаются чувством вины, поскольку боятся навредить психике ребёнка. Но в то ...

Когда-то давно обсуждала с друзьями космологию буддизма, зашла речь о состояниях сознания, и вдруг я поняла, почему моя история чем-то похожа на эту систему, но глобально совсем не о том. Потому что состояние сознания в моем понимании зависимо от главного процесса, который можно описать метафорой заполнения пустого пространства. Это похоже на нечто мозаичное или мандалу из песка. Нужно собрать кусочки ...

Когда-то очень давно, в 14 лет я начала свой первый блог. Главным мотивом было то, что мне было скучно среди сверстников, и я решила поискать единомышленников по всему миру. Нашлись они даже быстрее, чем я ожидала. В блоге я прямо писала о своих мыслях, чувствах и событиях, которые происходили со мной. Благодаря этому тогда у меня появились друзья. А чуть позже и деловые контакты. Прошли годы, блог ...

 Существенным недостатком психологии является то, что она фиксирует внимание человека на его отношениях с близкими и ситуативных аффектах, замыкая его на предметно-конкретной реальности. Не выходя за её пределы, человек так и не открывает для себя измерение высших смыслов и любви за пределами привязанностей, обусловленных пространственно-временной данностью. Например, мы вынуждены любить свою ...

Современный человек крайне эгоистичен и гедонистичен, но, как ни странно, лишён заботы о себе, и помощь психолога ему часто нужна лишь для укрепления иллюзии всемогущества и умножения удовольствий. К психологу он приходит, когда что-то "поломалось", и надо "починить". Чем быстрее, тем лучше. Метафора человека-компьютера в действии. Кейс 1 К примеру, жил человек счастливо, а тут ...

 В идеале брак - это гармоничный союз двух любящих друг друга людей, которым интересно друг с другом. Они глобально идут в одном направлении, и присутствие каждого в жизни другого дополняет и обогащает его. Однако, консультируя супружеские пары, мне нередко приходилось сталкиваться с негативными мотивациями на брак, которые с самого начала подрывали фундамент супружеских отношений. Какими бывают ...

 Фраза Джонатана Шедлера «доказательная терапия» стала крылатой. Термин «доказательный» исходит из медицины. Он привлек внимание в 1990-х годах и в то время был призывом к критическому мышлению. Он отражал понимание того, что «мы всегда так делали» – это не достаточно хорошая причина для того, чтобы что-то делать. Медицинские решения должны отражать клинические ...

Безответная любовь обычно переживается как нестерпимое душевное страдание, но с психологической точки зрения это очень полезное чувство. Оно позволяет нам вернуться к себе и понять себя лучше – кто мы такие, чего мы хотим, куда мы идём. Ведь чувства не возникают у нас просто так. Для них всегда есть какие-то предпосылки. Если мы влюбились, это значит, что другой человек по-настоящему затронул ...

 В психологической среде я давно, и токсичность всегда была её лёгким фоном. Периодически она подспудно проявляется - какой-нибудь острый комментарий на форуме, либо принесёшь на супервизию кейс, а его не хотят разбирать. Не нравится им этот кейс, и это не шутка. В таких случаях часто зря поднимается психиатрическая тема. Наблюдала не раз, как под таким предлогом массово заворачивались кейсы, ...