Мой блог
Как преодолеть кризис?
Кризис представляет собой острое психологическое состояние, возникающее у человека при серьёзных внутренних или внешних изменениях. Такие изменения предполагают радикальную перестройку системы ценностей или структуры привычной жизни человека и сопровождаются напряжённым состоянием тревоги и стресса. Т.к. старые установки и убеждения человека в ситуации кризиса уже ...
Теги: кризис, ресурсы, восстановление
26 Августа 2017
Как выбрать психолога?
Если Вы чувствуете необходимость в психологической консультации или психотерапии, в первую очередь Вам необходимо выбрать специалиста, работа которого отвечала бы Вашему запросу. Как же это сделать при огромной широте и пестроте выбора предлагаемых услуг? Во-первых, Вам необходимо понять, в помощи какого специалиста Вы нуждаетесь. Для этого важно различать специфику деятельности психиатра, психотерапевта ...
Теги: выбор психолога, психотерапия
24 Августа 2017
Завершение психотерапии
Завершение психотерапии может происходить по следующим причинам: 1) работа завершена, и клиент больше не нуждается в психологической помощи; 2) клиент не готов к более глубокому исследованию своего внутреннего мира; 3) клиент хотел бы взять паузу, чтобы обдумать происходящее в терапии и необходимость дальнейшей работы; 4) отношения между личностями психолога и клиента не сложились; 5) клиенту не подходят ...
Теги: сеттинг, границы, завершение
23 Августа 2017
Как долго длится психотерапия?
Длительность психотерапии определяется множеством различных факторов – состоянием и индивидуальной проблематикой клиента, его мотивацией на глубинную психологическую работу, структурой его личности, безопасностью и комфортом контакта с психологом. Обычно на первом сеансе психологу становится ясно, в каком направлении вести дальнейшую работу и какие методы для этого использовать, а клиент понимает, ...
Теги: длительность психотерапии, краткосрочная терапия, долгосрочная терапия, результаты терапии, возможности психотерапии
22 Августа 2017
Что происходит на первом сеансе психотерапии?
Итак, Вы решились пройти психотерапию, выбрали понравившегося Вам специалиста и оказались у него на приёме. Что же происходит в кабинете психотерапевта? Во-первых, психолог интересуется, с какой проблемой Вы пришли, каких изменений хотели бы достичь в ходе работы и какие сомнения, тревоги испытываете по поводу терапевтического процесса. На основании озвученных Вами ожиданий психолог индивидуально ...
Теги: сеттинг, границы психотерапии
21 Августа 2017
Мифы о психотерапии
В связи с тем, что психотерапевтическая культура только начинает приживаться в российской среде, у людей, не имеющих специализированной профессиональной психологической подготовки, часто возникает множество мифов о психотерапии. Далее я подробно остановлюсь на наиболее распространённых из этих мифов. Миф 1. Сильному и здоровому человеку психотерапия не нужна, потому что он всегда может самостоятельно ...
Теги: границы психотерапии, сеттинг, возможности психотерапии, ограничения психотерапии
19 Августа 2017
Зачем нужен психолог, если есть друзья?
Человек обращается к психологу тогда, когда не находит в себе внутренних сил для того, чтобы справиться с той или иной тягостной ситуацией. В такие моменты человеку кажется, будто бы его внутренний стержень надломлен, внутренние часы остановились, а бесконечные попытки что-либо изменить не приводят ни к каким ощутимым результатам. В случае кризиса, в случае возникновения того или иного симптома, в ...
Теги: психологическая поддержка, этика психотерапии
18 Августа 2017
Что такое психотерапия?
Психотерапевтический процесс – это, прежде всего, процесс трансформации, изменений. Человек приходит в терапию тогда, когда чувствует, что в его жизни или в его душе что-то идёт не так, и он нуждается в том, чтобы измениться. Приходя к психологу, человек надеется понять о себе нечто такое, что помогло бы ему научиться решать свои проблемы более продуктивно и стать счастливее. Путь к счастью – ...
Теги: долгосрочная психотерапия, психотерапия и изменения, психотерапия и трансформация,
17 Августа 2017
Как распознать нарцисса?
Практически каждому из нас приходилось сталкиваться с особым типом людей, которые отличаются чрезмерным эгоцентризмом, внутренней эмоциональной пустотой и тенденцией к эксплуатации других. Нередко таких людей называют "энергетическими вампирами" из-за их склонности высасывать все эмоциональные соки из тех, с кем они имеют дело. В психологии этот тип людей именуется ...
Теги: нарцисс, нарциссический характер, нарциссическое расстройство личности, нарциссизм
12 Августа 2017
|
![]() |