Мой блог
“Мысль о том, что клиент покончит с собой, может не давать спать даже опытным терапевтам"
“Мысль о том, что клиент покончит с собой, может не давать спать даже опытным терапевтам. Мы боимся малейших намеков на это, правовых и этических последствий, и потому не всегда можем отследить это. Как наш дискомфорт влияет на то, как мы помогаем суицидальным клиентам? В 2017 году Стейси Фридентал написала для The New York Times статью, озаглавленную “Тайное прошлое терапевта по суицидам”, ...
Теги: суицид, суицидальное поведение, самоповреждение, аутодеструктивное поведение, противосуицидальные меры меры, антисуицидальный контракт, самоубийство, риск суицида, опасность суицида, предотвращение суицида, тревога, суицидальные мысли, суицидальные намере
16 Октября 2021
Эмоциональные качели
Каждый из нас хоть раз в жизни переживал такой феномен как «эмоциональные качели». Он характеризуется чувством постоянного дискомфорта и взаимоисключающих эмоций в отношениях с одним и тем же человеком. Например, состоя с кем-то в паре или деловых отношениях, можно ощущать то вдохновляющее поощрение, то резкую критику и игнорирование со стороны одного и того же партнёра. В таких отношениях ...
Теги: внутренний конфликт, непредсказуемость, неопределенность, равновесие, подчинение, власть, сценарии, манипуляции, скрытые выгоды, ресурсы, доверие, отношения, границы, эмоциональные качели, нестабильность, зависимость, перепады, безопасность, баланс, абьюз
15 Октября 2021
Судьба или свобода?
В жизни человека бывают разные периоды, и часто в процессе кризисов, однотипных ситуаций, при тщетных усилиях что-либо изменить он задаёт себе закономерный вопрос: «А вдруг это судьба, и нужно просто смириться?». Так что же такое судьба, и какова степень нашей свободы? В психологии считается, что большая часть жизни человека определяется его характером и жизненными сценариями. Характер ...
Теги: характер, жертва, ценности, смыслы, кризис, самоактуализация, самореализация, потребности, установки, модели поведения, бессознательное, безопасность, риск, судьба, активность, субъектность, свобода, изменения, решения, ответственность, выбор, сценарии
13 Октября 2021
Как пережить кризис 30 лет?
В течение всей жизни человек неизбежно сталкивается со множеством кризисов, которые сопровождают моменты его перехода из одного возрастного, профессионального или социального статуса в другой. Кризис – это период, когда один значимый жизненный этап подошёл к концу, а другой ещё не начался. Такие периоды часто сопровождаются внутренними противоречиями и обострением проблемы поиска жизненных смыслов ...
Теги: кризис, кризис 30 лет, изменения, поиск себя, социализация, требования, цели, периоды, развитие, внутренний конфликт, смыслы, смысл жизни, ресурсы, достижения, зрелость, переоценка ценностей, неудовлетворенность, самооценка, синдром самозванца,
10 Октября 2021
Прояснение запроса в психотерапии
Иногда мы все попадаем в ситуации, в которых нуждаемся в психологической помощи и поддержке. Это могут быть проблемы в отношениях или на работе, внезапное расставание, жизненный кризис, нехватка сил или потребность в самоисследовании и саморазвитии. Экологичнее всего разрешать эти проблемы в кабинете у психолога, который обладает должной квалификацией для того, чтобы помочь человеку разобраться в себе ...
Теги: запрос, запрос психологу, запрос в психотерапии, формирование запроса, сформулировать запрос, психотерапия, психологическая помощь, психологическое консультирование, запрос клиента, коррекция запроса, цель терапии, прояснение запроса
8 Октября 2021
Психология денег и законы успеха
Порой каждый из нас задумывается о том, почему одни люди богаче, а другие – беднее. Почему кто-то вынужден всю жизнь вкалывать на нелюбимой работе, в то время как другим удаётся зарабатывать гораздо легче, быстрее и больше? Для ответа на этот вопрос с точки зрения психологии давайте рассмотрим несколько уровней отношения к деньгам. Первый уровень (семейный) закладывается с раннего детства и ...
Теги: деньги, успех, изобилие, мифы, когнитивные искажения, страхи, блоки, прибыль, доходы, психология денег, психология успеха, семейные сценарии, негативные установки, отношение к деньгам, проблемы с деньгами, денежные проблемы, финансовый успех
6 Октября 2021
Как эффективно поддерживать близких?
У многих из нас иногда возникает необходимость помочь другу в беде, и часто большее, что мы можем сделать, – это поддержать словом и своим присутствием. Давайте разберёмся, как, с точки зрения психологии, делать это эффективнее. Каких ошибок нужно избегать, поддерживая близких? 1. В первую очередь, важно помнить о том, что, поддерживая друга, мы не становимся его личным психологом. Поэтому поддержку ...
Теги: сопереживание, стресс, когнитивные искажения, защитные механизмы, эмоции, виктимблейминг, баланс, забота о себе, чувства, эмпатия, помощь, выгорание, психологическая поддержка, кризис, дружба, отношения,
4 Октября 2021
Психотерапия - услуга?
Современный рынок переполнен разными типами услуг - маникюр, педикюр, макияж, массаж, парикмахерские, стоматологические услуги и т.д. Возникает закономерный вопрос: какое место среди них занимает психотерапия? Можно ли приравнять её к другим типам услуг? Каким образом она должна регулироваться, что она может гарантировать клиенту? Ведь психотерапия по форме относится к сфере услуг, но по факту ...
Теги: психотерапия, сеттинг, психологические услуги, услуги психолога, рынок услуг, психология и капитализм, символизм оплаты, символизм денег, ролевые модели, профессиональная этика, этика психолога, границы терапии, оплата терапии, психотерапия и деньги
24 Сентября 2021
Зависть: причины, ресурсы, способы совладания
Зависть - то чувство, которое возникает, когда мы сталкиваемся с тем, что у других есть нечто, чего мы желаем, но чего нет у нас. Это могут быть какие-то достижения, возможности, личностные качества. В редких случаях зависть становится для человека мотивацией и двигателем прогресса. Гораздо чаще это мучительное чувство - как будто слишком сложно или даже невозможно достичь чего-то, что есть у других. ...
Теги: зависть, детские травмы, сравнение, чувство неполноценности, низкая самооценка, отчуждение ресурсов
23 Сентября 2021
Как возникают зависимые отношения?
Каждый из нас вступает в отношения с определёнными ожиданиями. Часто эти ожидания отражают мечту человека о том, что в его жизни появится некий волшебный Другой, который решит все его проблемы, вдохновит на свершения и полностью изменит его жизнь. Но на практике всё получается гораздо сложнее. Отношения – это та сфера, в которой обнажаются слабости, недостатки и внутренние проблемы людей. ...
Теги: зависимость, созависимость, любовь, идеал, отношения, перенос, проекция, ожидания, ролевые модели, роли, Другой, фантазии, комплементарные отношения, потенциал, детские травмы, потребности, Тень, Анима, Анимус, самообман, компенсация
20 Сентября 2021
Позитивный и негативный материнский комплекс
В юнгианской психологии комплекс представляет собой концентрацию энергии в психике человека вокруг какого-либо центрального архетипа. В случае материнского комплекса это архетип матери, у которого есть две стороны - хорошая и питающая и пожирающая или "ужасная" мать. Питающая мать воплощена в образе матери-природы, которая любит все живое и заботится о нем. "Ужасная" мать, напротив, ...
Теги: материнский комплекс, Юнг, юнгианство, зависимость, интеграция, архетипы, символы, ужасная мать, страхи, отрицание мира, борьба, позитивный материнский комплекс, негативный материнский комплекс, принятие, сепарация, слияние, индивидуация, ответственность,
20 Сентября 2021
Профессиональное выгорание: причины и профилактика
Профессиональное выгорание - это длительное и устойчивое состояние психики человека, в котором он теряет контроль над эффективностью своей работы и перестаёт получать от неё удовольствие. Это состояние может сопровождаться чувством усталости, истощения ресурсов, когда отдых после работы не приносит облегчения. В профессиях сферы "человек-человек" выгоранию сопутствуют потеря интереса к людям ...
Теги: профессиональное выгорание, профилактика выгорания, сфера "человек-человек", самореализация, работа, карьера, психология труда, стресс, стрессоустойчивость, дистресс, ресурсы, забота о себе, ролевые модели, восстановление ресурсов, границы
20 Сентября 2021
Почему от терапии не становится легче?
Человек приходит в терапию тогда, когда он нуждается в каких-то изменениях или хочет облегчить переживаемую им боль. Но не всегда терапия даёт облегчение сразу, и не всегда эффект заметен даже после долгой работы. В данной статье я обозначу основные причины такой ситуации. 1. Недостаточная длительность терапии. Как правило, люди обращаются к психологу после того, как уже испробовали все доступные им ...
Теги: психотерапия, сопротивление, фрустрация, перенос, терапевтический альянс, внутренний конфликт, долгосрочная терапия, сеттинг, методы терапии, терапевтические подходы, психоанализ, проблемы в терапии, эффект терапии, эффективность терапии, доверие, травмы
16 Сентября 2021
А что, если... пригласить депрессию на чай?
Осеннее время года располагает к депрессивным настроениям, поскольку осень символизирует период сбора последнего урожая и переход к тёмной половине года. В то же время осенью начинается новый цикл - учебный или рабочий год после отпусков. С одной стороны, осень вынуждает включаться в рутинную деятельность, с другой - опавшие листья вокруг и пасмурная погода побуждают думать о бренности бытия. ...
Теги: депрессия, меланхолия, юнгианство, нигредо, симптом, функция симптома, творчество, анализ сновидений, мотивация, апатия, подавленность, бессознательное, алхимия, аналитическая психология, принятие, смыслы, пустота, тоска, желания, амбиции, Юнг, символы
13 Сентября 2021
Таинство, теменос и сопричастность в анализе
Практически у каждого из нас есть или когда-то была какая-то тайна. Тайной может быть некий поступок, которым стыдно или не хотелось бы делиться с другими, либо что-то очень личное и сокровенное. В психотерапии тайной становится пространство анализа, которое конфиденциально, закрыто от посторонних глаз и символически представляет собой реторту или алхимический сосуд, аккумулирующий реакции, переживания ...
Теги: тайна, таинство, сопричастность, сеттинг, границы анализа, теменос, трансформация, алхимия, символы, архетипы, юнгианство, конфиденциальность, закрытость, аккумуляция энергии
10 Сентября 2021
|
![]() |