Иванова Татьяна Александровна Психолог, Супервизор, Аналитический психолог

Мой блог

Обратная сторона роли спасателя
Роль спасателя является весьма популярной и привлекательной для тех людей, которые хотят создать о себе хорошее впечатление, быть и казаться добрыми, альтруистичными, всегда готовыми помочь другим. В жизни она проявляется в том, что человек воспитывает в себе качества отзывчивости, выслушивает проблемы своих друзей и знакомых, старается утешить и дать совет, готов сразу же примчаться, если у кого-то ...
Теги: спасатель, преследователь, жертва, созависимость, треугольник карпмана, всемогущество, всемогущий контроль, архетип супермена, насилие, ответственность, автономия, уважение, отношения, самостоятельность, выбор, свобода, идентичность, самосознание
5 Февраля 2022
Почему на сайтах знакомств так сложно найти пару?
 Сайты и приложения для знакомств - удобные площадки для поиска партнёров для тех людей, у которых мало свободного времени, либо которые ограничены в выборе партнёра в своём ближайшем окружении. Например, бывает так, что человек проводит всё время на работе, пребывая в окружении людей своего же пола. Или живёт слишком далеко от центра крупного города. Или по иным причинам не может встретить партнёра ...
Теги: психологический анализ сайтов знакомств, отчуждение, интернет-знакомства, проекции, идеализация, обесценивание, ожидания, поиск идеала, идеальный партнёр, разочарования, встречи и расставания, рыночная культура, выбор, сознательность, ответственность
3 Февраля 2022
Контрзависимость: почему некоторые люди избегают близких отношений?
 Контрзависимость - это совокупность установок, реакций и моделей поведения, направленных на избегание близких отношений. При этом контрзависимый человек, как правило, заинтересован в отношениях - он может активно искать партнёра, проявлять инициативу, внешне стремиться к отношениям, но, когда дело доходит до сближения, вдруг включаются механизмы избегания. Например, контрзависимая личность может ...
Теги: контрзависимость, зависимость, созависимость, стратегии избегания, комплементарные отношения, взаимодополнение, мужество быть, негативный опыт, прошлый опыт, завершение, страх поглощения, угроза, страх близости, страх отношений, шизоидность
3 Февраля 2022
Эгоизм и эгоцентризм: в чём разница?
 В обыденной речи мы часто смешиваем понятия "эгоизм" и "эгоцентризм", что порождает разные непонимания. Обвиняя другого человека в эгоизме, мы, как правило, подразумеваем, что он делает что-то во благо себе, игнорируя потребности других людей, недостаточно чуток и внимателен к другим, ставит свои желания и цели выше чужих. И тогда рядом с таким человеком другим людям не хватает ...
Теги: эгоизм, эгоцентризм, альтруизм, забота о себе, забота о других, социализация, социальные навыки, расстановки, техника пустого стула, мировоззрение, ценности, потребности, границы, психологические понятия, цели, мотивы, конфликт, компромисс, сотрудничество
2 Февраля 2022
Слияние и сепарация в отношениях
Слияние в отношениях естественно на первом их этапе - когда партнёры только знакомятся друг с другом, испытывают друг к другу сильные чувства и начинают отношения. На этапе слияния больше замечаются сходства, чем различия, и партнёры могут переживать ощущение единения, как будто они являются одним целым, во всём самом главном согласны друг с другом и не хотят расставаться даже на короткое время.  ...
Теги: отношения, слияние, сепарация, зависимость, созависимость, контрзависимость, аддикция избегания, андрогин, мифы, юнгианство, архетипы, символы, этапы отношений, гармония, различия, сходства, монада, диада, младенчество, безопасность, ссоры, конфликты
1 Февраля 2022
Архетип Шута в юнгианском анализе
Архетип Дурака или Шута содержит в себе смыслы спонтанности, новых начинаний и риска. Это чистая энергия свежего ветра, которая позволяет начать новый цикл, перевернуть страницу. На картах Таро Шут часто изображается идущим по краю пропасти - его открытость и наивность позволяют ему ничего не бояться, и дуракам везёт, ведь он не падает в пропасть.  Архетип Шута становится актуальным тогда, когда ...
Теги: архетип шута, дурак, спонтанность, Иванушка-дурачок, сказкотерапия, юнгианство, свобода, освобождение, ветер перемен, изменения, новый цикл, новый путь, новые начинания, инсайты, озарения, творчество, смелость, риск, открытость, трикстер, шутовство, тень
31 Января 2022
Полезный и вредный стресс
Трудно представить себе жизнь современного человека без стресса, и порой стрессовыми оказываются не только негативные и печальные, но и радостные события. Например, стресс вызывают не только расставания и утраты, но и такие события, как свадьба, поступление в университет, повышение по службе, рождение ребёнка. Такие события часто не воспринимаются людьми в качестве стрессовых, поскольку они являются ...
Теги: стресс, дистресс, эустресс, истощение, совладание, самопознание, саморегуляция, самопомощь, профилактика, выгорание, симптомы, отдых, чувствительность, стрессоустойчивость, уязвимость, забота о себе, навыки, тревога, апатия, усталость, психодиагностика
31 Января 2022
Быстрый или медленный темп терапии: что лучше?
 На современном рынке психологических услуг представлен широкий арсенал разных подходов и методов, одни из которых предлагают более быструю, другие - более медленную работу. При этом, конечно же, многим хотелось бы быстрого эффекта от терапии, поскольку, во-первых, он позволяет сразу же оценить результативность работы, во-вторых, сэкономить средства, даже если более "быстрые" методы ...
Теги: быстрые методы, медленные методы, темп терапии, опасности, риски, сопротивление, защитные механизмы, замедление, опыт, динамика, ресурсы, энергия, продвижение, прогресс, бережность, аккуратность, внимание, эффективность, результативность, завершение
29 Января 2022
Как переписать свою историю?
 В психотерапии запрос клиента может быть представлен в формате истории или множества историй, которые ему хотелось бы переписать. И, в первую очередь, важно понять, о чем для клиента эта история, какие важные для него ценности за ней стоят, а какие не находят в ней воплощения. Можно было бы представить эту историю или истории в виде сказки или мифа? Или, может быть, есть некий миф, который сейчас ...
Теги: нарративная практика, переписать историю, мифы, сказки, архетипы, жанры, повествование, смыслы, интерпретации, авторская позиция, активность, завершение, тень, интеграция, целостность, неудача, творчество, трагизм, комизм, драма, факты, роли, позиции
28 Января 2022
Модная профессия "вебкам": психологические опасности и последствия
За последние годы рынок труда активно развивается, в связи с чем появляются новые профессии и возможности, о которых ранее было трудно помыслить. И одной из новых профессий, обещающих высокий уровень дохода при малой степени занятости, является вебкам-сфера. Для многих она оказывается привлекательной, потому как эта профессия кажется доступной, перспективной в плане заработков, не требующей специального ...
Теги: вебкам, секс-работа, проституция, расщепление, раскол, профессиональная идентичность, сексуальность, чувствительность, защитные механизмы, социализация, стыд, вина, гнев, объективация, феминистская психотерапия, деньги, насилие, стресс, птср, отчуждение
28 Января 2022
Первая и вторая половины жизни в юнгианском анализе: концепция и критика
 В юнгианском анализе большое внимание уделяется разделению задач первой и второй половины жизни. В первой половине жизни человек проявляет активность, стремится утвердить своё "я" и чего-то достичь, в связи с чем его занимают темы сепарации, границ, "эго", идентичности, преодоления и успехов. При переходе ко второй половине жизни человек переживает "перевал в середине ...
Теги: возрастная психология, юнгианство, первая половина жизни, вторая половина жизни, эго, границы, анализ, достижения, успехи, мудрость, кризис среднего возраста, перевал в середине пути, темная ночь души, экстраверт, интроверт, типология, шизоид, путь героя
26 Января 2022
Тревога: а вдруг что случится?
Для кого-то тревога является кратковременным и быстро проходящим переживанием, а для кого-то другого она представляет собой привычный жизненный фон, который мешает человеку спокойно жить, расслабляться, а порой и расстраивает его деятельность, вынуждая прибегать к медикаментозной помощи. Почему так происходит? Среди разных факторов тревоги можно выделить ситуативные, личностные, семейные, социальные ...
Теги: ситуативная тревога, личностная тревожность, базовая тревога, травма поколений, войны, стратегии совладания, безопасность, нестабильность, опора, контроль, спонтанность, уровни тревоги, сценарии, доверие, угроза, изменения, кризис, неопределённость
25 Января 2022
Как научиться говорить "нет"?
Запрос на умение говорить "нет" актуален для нашей культуры по разным причинам. С одной стороны, многие дети растут без отца или в семьях с дисфункциональными отцами, а именно отец берёт на себя ведущую функцию в том, чтобы сформировать у ребёнка чувство структуры и границ. С другой стороны, сказывается фон христианской культуры, поверхностное понимание которой погружает людей в темы вины ...
Теги: отказ, говорить "нет", границы, отношения, семья, сценарии, родители, отец, подлинность, искренность, чувство, мотивы, потребности, жертвы, конфликт, диалог, контакт, страх, отвержение, безопасность, агрессия, усталость, слияние, созависимость,
24 Января 2022
Что стоит за проверкой границ в психотерапии?
Процесс психотерапии подразумевает определённый регламент, который может отличаться у разных терапевтов, в зависимости от подхода. В рамки регламента входят время, место, частота встреч, формат общения между психологом и клиентом. Некоторые терапевты работают час, другие - 50 минут, третьи - полтора часа. Кто-то предоставляет клиенту возможность звонка или письма терапевту вне сеанса в случае экстренной ...
Теги: проверка границ, нарушение границ, сеттинг, юнгианство, символизм, перенос, контрперенос, рамки, пространство терапии, время, психолог, клиент, бессознательное, сопротивление, агрессия, диалог, конфликт, наказание, безопасность, опоздания, пропуски
24 Января 2022
Как перестать проживать чужую жизнь?
 "Я живу не своей жизнью", - частый запрос на психологическую помощь. И в большинстве случаев под этой самой "не своей жизнью" человек понимает форму существования, которая не является для него достаточно подлинной, не позволяет ему в полной мере раскрыть свои способности и таланты и/или в которой он постоянно делает то, чего, на самом деле, не хочет, - получает образование, ...
Теги: свое, чужое, не своя жизнь, подлинность, аутентичность, искренность, самораскрытие, самореализация, самоактуализация, поиск себя, идентичность, другие, влияние, ответственность, свобода, выбор, переживания, интроекты, проекции, отвержение, сценарии
23 Января 2022
Страница: 1 ... 121314151617181920 ... 23Все