Иванова Татьяна Александровна Психолог, Супервизор, Аналитический психолог

Мой блог

"Плохой, хороший, злой": жизнь вне оценочных суждений
Восприятие себя, других и мира в дихотомии "плохой" и "хороший" уходит корнями в глубокое детство, а в контексте истории человечества - в первобытное мышление. Когда-то давно, когда перед человеком стояли задачи выживания, он вынужден был оценивать всё с позиции хорошего или плохого, т.е. полезного и вредного для выживания. Аналогичный механизм обращения с собой и миром вокруг повторяется ...
Теги: расщепление, дихотомическое мышление, черно-белое мышление, когнитивные ошибки, когнитивные искажения, кбт, когнитивно-поведенческая терапия, ограничения, самоограничения, принятие себя, спонтанность, родительские предписания, манипуляции, освобождение
19 Декабря 2022
Стиль жизни "человек действия": подводные камни
В современную культуру высоких скоростей органично вписывается типаж человека действия. Человек действия - это тот, кто предпочитает жить внешним, а не внутренним миром - внешними целями, ценностями и достижениями. Чувствованию и рефлексии он предпочитает действия, а в действиях ориентируется на конкретные результаты. Как правило, у таких людей много социальных достижений, они не тратят время зря, ...
Теги: действия, деятельность, гипердеятельность, внутреннее измерение, юнгианский анализ, юнгианская психология, аналитическая психология, психоанализ, глубинная психология, достижения, достигаторство, социальный успех, изменения, архетип героя, самость
19 Декабря 2022
О меланхолии
По мнению феноменологов (Эрвина Штрауса, Людвига Бинсвангера), меланхолия сказывается в замедлении внутреннего ритма. Меланхолик заторможен, он существует в более медленном темпе, чем окружающий его мир, поэтому оказывается неспособен к «живой» коммуникации со своей средой. Это расхождение между субъективным траурным темпом и ритмом обычной жизни заставляет воспринимать последнюю как ...
Теги: меланхолия, депрессия, жизнь в смерти, мортидо, влечение к смерти, апатия, бессилие, диссоциация, отчуждение, внутреннее время, феноменология, ритм жизни, темп жизни, замедление, заторможенность, страдание
19 Декабря 2022
Одностороннее общение: что за этим стоит?
 Порой многие из нас сталкиваются с таким феноменом, как одностороннее общение. На практике оно проявляется в том, что вместо диалога собеседник строит односторонний монолог - говорит только о себе, о своих проблемах или достижениях, поднимает только те темы, которые интересны ему. Вторую сторону диалога он игнорирует, либо коротко отвечая "угу" в ответ на её стремление поделиться чем-то ...
Теги: общение, коммуникации, экзистенция, тревога, диалог, монолог, эгоцентризм, эмоциональная незрелость, контакт, избегание контакта, чувства, эмоции, неглект, пренебрежение, неуважение, уважение к себе, самоуважение, достоинство, личность, подлинность
17 Декабря 2022
Как развить самоуважение?
Одной из важнейших человеческих потребностей является потребность в уважении, и она включает в себя как уважение со стороны других людей, так и самоуважение. Уважительное отношение к человеку означает восприятие его в качестве равного, позитивное внимание к нему и его потребностям. Когда мы уважаем другого человека, мы не ставим себя выше него, интересуемся тем, что он думает и чувствует, выстраиваем ...
Теги: уважение, самоуважение, эксплуатация, гештальт, контакт, чувства, эмоции, подавление, раскрепощение, спонтанность, доверие, унижения, вежливость, потребности, общение, равенство, равные отношения, самоценность, использование, токсичное общение, критика
16 Декабря 2022
Ценовая политика психолога: цена как инструмент терапии
 Каждый психолог в своей практике строит свою ценовую политику, которая может зависеть от многих факторов: специфика подхода, готовность работать с определённой целевой аудиторией, уровень образования, опыт, наличие авторских методик и редких навыков, жизненные ситуации клиентов и т.д.  Поскольку цена отражает ценность терапии, она является мощным терапевтическим инструментом, наряду с применяемыми ...
Теги: цена, стоимость терапии, деньги, символизм, повышение цены, бесплатная психотерапия, льготная психотерапия, льготное место, оплата, сеттинг, творческий подход, границы, перенос, контрперенос, ценовая политика, политика цен, регуляция, контакт, изменения
13 Декабря 2022
Психотерапия и анархизм: адаптация или свобода?
 Действующие психотерапевтические подходы можно условно разделить на те, которые помогают человеку адаптироваться к социуму, принимать его и достигать в нём успехов, и на те, которые, напротив, освобождают его от влияния социальных стереотипов и способствуют максимальному самораскрепощению. Ближе к первым располагаются психоанализ и поведенческий подход, поскольку первый способствует принятию ...
Теги: самоосвобождение, раскрепощение, конформизм, социальные стереотипы, свобода, уникальность, экзистенция, быть собой, юнгианство, гештальт, осмысление, осознанность, контакт с собой, опора на себя, ответственность, одиночество, социальная психология
12 Декабря 2022
Пол и возраст аналитика: насколько это важно?
Среди прочих общественных стереотипов, темы пола и возраста - самые популярные по количеству созданных вокруг них мифов. В зависимости от культуры, полу могут приписываться совершенно разные, порой взаимно исключающие друг друга характеристики. В юнгианском подходе такие противоречия разрешаются посредством анализа разных архетипов женственности и мужественности, какие-то из которых представляют собой ...
Теги: пол, возраст, гендер, социальные стереотипы, установки, убеждения, ограничивающие убеждения, анализ, перенос, контрперенос, сиблинговая конкуренция, родительский перенос, ожидания, выбор, осознанность, сознательный выбор, проекции, бессознательное
12 Декабря 2022
Проф. йумор на тему нно ;)
И все-таки ННО-практики (практики ненасильственного общения) не случайно сотрудничают с практиками БДСМ и часто собираются под одной крышей. Спонсор содружества - теневые психические процессы, описанные в юнгианском подходе. Доводя до абсурда какую-либо установку сознания, человек неминуемо отращивает ее Тень. Так, запрещенная агрессия ищет другие пути выхода. Профилактика в том, чтобы дать место и ...
Теги: психологи шутят, юмор, профессиональный юмор, нно, ненасильственное общение, бдсм, власть, принуждение, анархизм, этика, тень, юнгианство, юнгианский анализ, осознанность, эго, интеграция, теневые процессы, психоанализ, вытеснение
12 Декабря 2022
"Раненый целитель", этика и безопасность
Есть в проф. этике психолога проблема т.н. исцеления психолога об своих клиентов. Например, был он где-то унижен, а тут можно культ личности из себя сделать. Или не хватало чего-то - берешь страдающих, больных, и они за тобой на край света готовы. Этика все это осуждает, а я все не понимаю, как исцеление-то происходит и чем это отличается от аналогичных проблем религиозных деятелей, описанных в истории, ...
Теги: профессиональная этика психолога, эксплуатация, власть, архетип, коллекттвное бессознательное, эго, самость, личность, боль, компенсация, исцеление, уязвимость, доверие, саморегуляция, травмы, психоанализ, границы, сеттинг
12 Декабря 2022
Эротические сновидения. К чему бы это?
 В юнгианском анализе психолог уделяет большое внимание сновидениям клиента, поскольку они отражают содержание и динамику его бессознательного. Так, клиент может переживать, думать и рассказывать о чём-то одном, а его сны - свидетельствовать о чём-то другом, чего он упорно не замечает, не осознаёт и признаёт в себе. Особенно важны для анализа эротические сновидения, поскольку в них кроется ответ ...
Теги: сны, сновидения, фантазии, эротические сны, эротические сновидения, инцест, перверсии, извращения, символы, юнгианский анализ, юнгианский аналитик, юнгианский подход, психоанализ, психодинамика, бессознательное, глубинная психология, либидо, отношения
11 Декабря 2022
Как поддержать себя в депрессии?
Для успешного завершения депрессии важны два момента: 1. Лошадь сдохла. Что-то явно умерло. Не важно - ожидания твои от чего-то не оправдались, планы рухнули, отношения распались или еще что. Но мир уже другой, без некой важной для тебя штуки, и жизнь продолжается. А сдохшую лошадь хорошо бы похоронить. Когда не веришь, что сдохла по-настоящему, и думаешь, что это временно, процесс замораживается. ...
Теги: депрессия, депрессивный эпизод, депрессивное состояние, смыслы, франкл, логотерапия, самодистанцирование, целостность личности, самоподдержка, самотрансценденция, психология личности, идентичность, горе, горевание
11 Декабря 2022
О возможностях, пустых надеждах и жизни в воображаемом мире
Понятие возможностей очень модное, из всех утюгов об этих возможностях кричат - то упускаешь возможность, то не видишь ее, то теряешь, то расширять их надо. Но многие беды из этих самых "возможностей" и растут. Когда ты на что-то беспочвенно надеешься и зря тратишь на это силы. Например, на то, что неприятный тебе в общении человек однажды окажется полезным и сыграет в твоей жизни важную ...
Теги: возможность, экзистенциализм, надежды, иллюзии, самообман, ресурсы, реальность, манипуляции, эго, мечты, фантазии, гештальт, зрелость
7 Декабря 2022
О сексуальности, запретах и предписаниях
Осмысляю актуальные социальные процессы, и вспоминается университетский материал по психологии телесности. Сексуальность порождается обществом, потому что это система знаков. Не система сигналов, как у животных, а смысловая система, в которой открытому/закрытому придаются смыслы. И именно запретное или указывающее на запретное наиболее сексуально. Если есть запрет на обнажение определенной части тела, ...
Теги: сексуальность, табу, запрет, свобода, социум, смыслы, телесность, социальная психология, психология личности, жизненная энергия, либидо, импотенция, парадоксальная интенция, аноргазмия, фригидность, предписания, контроль, раскрепощение
6 Декабря 2022
О травме отвержения
Думала о ядерных травмах, которые ложатся в основу характера. Если это травма отвержения или символического удушения (а часто и того, и другого вместе - отвержения тебя как тебя и удушения твоей физической свободы, например), твой главный способ коммуникации с миром потом - отвергать. И зеркально - быть отвергаемым, быть на грани отвержения, чтобы переиграть эту историю в пользу счастливого конца. ...
Теги: травма отвержения, шизоидность, конструктив, восстановление, реабилитация, психотерапия, интервенция, когнитивные установки, когнитивные убеждения, кбт, когнитивно-поведенческий подход, свобода, ответственность, открытость, экзистенция, контакт, баланс, п
6 Декабря 2022
Страница: 1234567 ... 21Все